Pilates i Nordic Walking a St. Cugat del Valles i Barcelona
Pilates en Sant Cugat del Valles

Pilates &
Nordic Walking

Nordic Walking en Sant Cugat del Valles i Barcelona
Gaudiu dels bells voltants, mentre que el Nordic Walking
Pilates és una excel·lent manera d'obtenir Fit, Flexible & Toned, en un ambient agradable i relaxant. Doina Taylor - la propertaria
Contacto

Benvingut

Sobre mi - Doina Taylor El meu nom és Doina Taylor. Originalment em vaig entrenar com a infermera (1987-1990) però el 1996 em recicli com a fisioterapeuta. El 2008, després de viure a Barcelona durant vuit anys, vaig decidir especialitzar-me en Pilates i em vaig convertir en un professor de Pilates de STOTT el 2009. Des de llavors he qualificat com un professor de Nordic Walking perquè aquesta tècnica afegeix un component cardiovascular a l'entrenament postural que és la base de Pilates. Més sobre

Pilates és una forma suau però eficaç d'exercici adequat per a gairebé tots, independentment de la seva edat, mida o capacitat física:
1. Es s'allarga i enforteix els músculs que condueixen a una major flexibilitat i facilitat de moviment.
2. És eficaç per tractar el dolor corporal, com el coll, espatlles i dolors d'esquena, així com millorar els problemes posturals relacionats.
3. També evita tots els problemes anteriors pel que si et sents bé en el moment en que et farà sentir encara millor!
Més sobre Pilates


Benvingut per Doina Taylor - Pilates Nordic Walking en Sant Cugat del Valles i Barcelona Caminada nòrdica també es pot fer per tots, independentment de l'edat, la mida i el nivell de condició física. Usant els pols correctament crema un 20% més de calories que caminar sol, fas servir el 85% dels músculs del teu cos, millora instantàniament la teva postura i tonifica els teus braços, esquena, cintura i cames. Realment és una forma molt completa d'exercici. Més sobre Nordic Walking

NOU - Massatge 'Califòrnia' de Full Body:
"Sé que puc ensenyar com fer exercicis de Pilates que han de resoldre el seu dolor i milloraran la seva postura, entre altres coses, i puc ensenyar-li la tècnica correcta de Nordic Walking per donar-li un entrenament cardiovascular i millorar la seva força i resistència però de vegades vostè només necessita algú per treure el dolor amb un teixit profund / massatge correctiu. Acabo d'acabar un curs sobre la tècnica de massatge 'Califòrnia' de Full Body. Espero afegir això als meus coneixements previs de massatge i tècniques manuals - des dels meus cursos de postgrau i postgrau de Physio que he fet - per poder oferir un massatge corporal específic i complet." - Doina Taylor

Reserva la teva classe